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Marta Gómez

Prevención de caídas en la tercera edad

Según estudios realizados, se estima que aproximadamente un tercio de las personas mayores de 65 años sufren caídas todos los años y más de la mitad de los mayores de 80 años caen más de una vez. Estas caídas son una parte importante de lesiones y discapacidad, ya que más del 70% tienen consecuencias para la salud como pueden ser, fracturas, heridas, esguinces, etc.

El año de las vacaciones en el Mediterráneo, una de nuestras mejores experiencias

Quizá os suene a tontería, pero el año que pasamos las vacaciones en el Mediterráneo fue una de nuestras mejores experiencias. Ese año salimos mi pareja y mis dos hijos de nuestra casa en Madrid para dirigirnos al Mediterráneo. Lo hicimos sin rumbo, cogimos la A3 y al llegar a Valencia decidimos para donde tirar. En este caso nos fuimos hacia el norte por

Se acerca la navidad y con ella el momento de los regalos

La navidad es uno de los momentos del año más queridos por todos nosotros y es que se acerca el tiempo en el que toda la familia, por muy lejos que esté el resto del año, se vuelve a reunir en torno a una mesa. Así, aunque bien es cierto que cada vez somos más los que estamos lejos de casa porque la situación

Las secuelas que deja el estrés sobre nuestro rostro

El viejo y sabio refranero popular nos dice que “los ojos son el espejo del alma”, esta frase tan socorrida y tan cierta es un claro reflejo de las secuelas y cambios que se producen en nuestro rostro tras haber pasado por una enfermedad tan incapacitante a nivel emocional como es una depresión o un largo periodo de estrés, puesto que en la mirada

La experiencia es clave para saber la importancia de la limpieza

La limpieza es una de las tareas más básicas que debemos de realizar como seres humanos y es que de nosotros depende la conservación de todos los espacios por los que transitamos o en los que vivimos y trabajamos cada día para que estén limpios. Una buena higiene nos garantiza una vida tranquila y sana, sin embargo, por el contrario, llevar a cabo mal

Cuando los niños no saben quejarse del dolor de muelas

Todos hemos sido jóvenes, una etapa de nuestras vidas en la que vivimos constantes cambios y en los que, en ocasiones, nos ocurren cosas que ni entendemos por qué pasan ni siquiera donde nos ocurren. Esto es algo que se da sobre todo en las edades más tempranas, una época en la que aprendemos cada día cientos de cosas, desde hablar hasta caminar y

La depresión en primera persona

Año tras año en nuestro país se registran cada vez más casos de depresión, sin embargo, muchos de ellos, ni siquiera salen a la luz. Las personas que sufren esta enfermedad se lo callan y, en algunas ocasiones, intentan disimular que están bien, aunque lo cierto es que la realidad ni es esa ni es parecida. Esta depresión puede venir motivada por multitud de

Cómo una falta de responsabilidad puede afectar a un niño

Hoy os voy a narrar una historia real que ocurrió hace años en mi familia. Lo importante en este caso es dar a conocer y poder hacer ver a todos los que estéis leyendo estas líneas cómo la falta de responsabilidad de una persona adulta puede llegar a afectar de una forma bastante negativa en la percepción que un niño tiene de su realidad,

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